Напомнить пароль

Вы не можете восстановить свой старый пароль, но Вы можете получить новый пароль по почте. Вы можете также установить новый пароль, ответив на секретный вопрос.


Фейсбилдинг –

 
Фейсбилдинг –

В наш обиход давно вошли в привычку термины "шейпинг", "фитнес" и др. А вот что такое фейсбилдинг знает далеко не каждый человек. Ясно одно, это как-то связано с лицом. Многие люди хотели бы изменить своё лицо, местами подтянуть его. Если запастись терпением и ежедневно делать комплекс упражнений для лица, то вполне можно слегка скорректировать его форму, разгладить морщинки, сделать скулы более выразительными.

Упражнение для лба

Положите пальцы на лоб. Безымянные пальцы - на брови. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови.

Упражнение для век

Сощурьте глаза. Морщинки, которые образуются при этом в углах глаз, прижмите пальцем.

Упражнение против "гусиных лапок"

Положите средние пальцы на внешние края глаз и закройте глаза. При этом пальцы немного подвинуться к середине лица. Не нажимайте сильно, чтобы не мешать естественному движению мускулов.

Упражнение для губ

Крепко сожмите губы. Образующиеся в уголках складки прижмите пальцами.

Упражнение для рта

Открыв рот, поднимите уголки вверх, как будто вы хотите от души рассмеяться и задержите их в таком положении на 6 секунд. При этом указательные пальцы держите около глаз, а большие около уголков рта.

Упражнение для щёк

Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке обычно образуются складки.

Упражнение против двойного подбородка

Установите большие пальцы или кулаки под подбородком. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот.

Выполняйте комплекс этих упражнений каждый день и будьте молоды и красивы.

 
 


 

Правила созданы для максимально удобного пребывания людей на форуме.
Общие положения, права, запреты:

  • Запрещается нарушать законы Украины на этом форуме.
  • Запрещается любая ненормативная лексика, ругань, оскорбления, в том числе её использование в никах.
  • Запрещается порнография в любом виде и форме (аватары, картинки, ссылки).
  • Перед созданием новой темы или сообщения, убедитесь, что их еще нет (воспользуйтесь поиском). В противном случае модератор будет вынужден удалить вашу тему\сообщение и  дать предупреждение. Степень похожести тем определяется модераторами.
  • Любые сообщения не по теме запрещены. (оффтоп)
  • Запрещены флуд и ярко выраженный флейм.
  • Старайтесь писать грамотно. Грамотно написанный текст выглядит более удобочитаемым и положительно характеризует автора.
  • Запрещены прямые ссылки на варез-сайты, опубликование серийных номеров  программ, кейгены к ним.
  • Запрещено передавать свой аккуант на форуме другим лицам.
  • Ни один пользователь не имеет права задавать свои правила общения в теме. Также пользователям запрещается выполнять модераторские функции: давать предупреждения, говорить, как себя вести, грозить баном. Если вы считаете, что кто-то нарушает правила, сообщите об этом модератору раздела (кнопкой «Сообщить модератору») или администратору.
  • Любые созданные темы должны четко  описывать суть проблемы. Темы с такими названиями, как «Помогите», «Нужна помощь» будут удаляться.
  • Старайтесть избегать избыточного цитирования.
  • Любые попытки обсуждения работы модераторов и администрации сайта в несоответстующих разделах будут пресечены, а автор таких постов уйдет в перманентный бан.

Регистрация


будет использоваться для идентификации форумом


email должен быть существующим


пароль должен содержать как минимум 8 символов



Пользовательское соглашение

Вход на сайт
( регистрация )
( забыли пароль? )

Комментарии Сайта



Чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии, Вам необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию

Комментарии VK



 
 

Интересные статьи

 

Каждая выпускница наверняка начинает думать о платье для выпускного вечера чуть ли не с начала своего последнего учебного года в школе. ...

Услышав это слово телесериал, некоторые брезгливо морщатся, а некоторые довольно улыбаются. А между тем, сериалы стали уже достаточно ...

Ананга Ранга описывает 4 типа объятий, которые можно использовать в сексе.

В наших снах нас часто преследуют видения. Мы видим и образы нашей повседневной жизни, и что-то из далеких воспоминаний, и что-то такое, ...

Долгожданная свадьба знаменитой топ-модели Наоми Кэмпбелл и российского бизнесмена Владислава Доронина так и не состоялось.

Проблема плохого сна (или бессонница) идет рука о руку с человеком с самого начала его существования. Ежедневный здоровый сон необходим ...

Перепады настроения - совершенно обычное явление для нас. Как с этим бороться?

Хотя вы и не можете активно двигаться в этой позиции, она предоставляет вам отличную возможность видеть глаза вашего любимого.

 
 
Погода, Новости, загрузка...

Видео