Напомнить пароль

Вы не можете восстановить свой старый пароль, но Вы можете получить новый пароль по почте. Вы можете также установить новый пароль, ответив на секретный вопрос.


Хороший аппетит и правильное питание для настроения

 
Хороший аппетит и правильное питание для настроения

Все люди разные. Это неоспоримый факт, который утверждается фразой «каждому своё». А если есть те, кто всё же сомневается в этом, то есть медицинское утверждение, что одинаковых отпечатков пальцев не существует. Следовательно, всё-таки мы разные! Некоторым людям нравится пасмурная пагода, другие же напротив, согласились бы на круглогодичные жаркие деньки. Так дело обстоит и с пищевыми пристрастиями, одни любят мясо, другие предпочитают растительную пищу. Дело вовсе не в силе воли, а в обыкновенных человеческих вкусовых предпочтениях. Которыми управляют наш мозг и внешние психологические раздражители.

Кто за этим стоит?

Гипоталамус

Именно он контролирует наш аппетит. Он находится рядом с отделом, отвечающим за репродуктивную функцию. Вполне логично и последовательно, ведь для дальнейшего рода, человеку необходима энергия. А энергия это запасы, которые мы видим в качестве ненавистного жира.

Нейропептид Y

Во время того, пока что мы сладко спим, наш организм расходует энергию. И он, конечно, рассчитывает на вкусный завтрак. Нейропептид Y с момента пробуждения будет требовать булочки, бутерброды, сладкие хлопья и кащу. А если вы не успели позавтракать, то вам грозит переедание в течение дня.

Галанин

Галанин принимает эстафету в обеденное время. Теперь организм надо насытить чем-нибудь жирненьким. В основном галанину угождают мужчины, они всегда готовы съесть вкусно приготовленное мясо. Женщины же предпочитают в рабочий обед перекусить печеньем и прочими углеводами.

Серотонин

Выработке серотонина способствуют углеводы. Именно поэтому мы так часто набрасываемся на сладкое, а если не набрасываемся, то тайно мечтаем об том. Серотонин уменьшает аппетит, способствует хорошему сну, повышает жизненный тонус.

Окситоцин

Отвечает за связь еды и чувств. Благодаря ему укрепляется связь матери с младенцем через лактацию. Если он вырабатывается в избытке, а вы одиноки, то он может привести к повышенному аппетиту. А как следствие к проблемам с увеличенным весом.

Не грусти!

Кофеин

Поможет бороться с депрессией, является антидепрессантом и стимулятором.

Яйца и печень

Укрепят память благодаря высокому содержанию холестерина и витамина B.

Шоколад

Победитель в номинации «хранители отличного настроения». Способствует выработке серотонина и глюкозы.

Зерновые хлебцы, бананы, каши, молоко, сыр.

Также содержат вещества, способствующие выработке серотонина.

Тунец и бразильские орехи

Богаты селеном, а это значит, что они помогут вам держать себя в руках и не раздражаться по пустякам. Крепкие нервы — залог долголетия.

Мясо, бобовые, соя

Все они богаты белками. Белки — это основа жизни. Помогают усваивать информацию.

Кто одержит победу?

Еда по всюду. Журналы, рекламы по телевизору и даже наши любимые телесериалы. Вот уж где показывают, что худенькие актёры целыми днями и ночами едят с друзьями высококалорийную пищу типа пиццы и всё это запивают не менее калорийными коктейлями, не говоря уже о десертах. И как ни странно, сериал идёт год, а актёры в талии не прибавили и сантиметра. В реальной жизни дело обстоит иначе. Если любишь кушать пиццу с друзьями — люби и разгрузочные дни устраивать.

Постоянное напоминание мозгу о еде заставляет нас есть лишнее. Смотря рекламу, человек испытывает эмоции. Конечно, невозможно отказаться от шоколада, который подарит нам очаровательность, загадочность и утончённость. Об этом говорит рекламный ролик.

Ещё одна эмоциональная зависимость от пищи, может незаметно развиться с детства. К примеру, когда вы болели, плохо себя чувствовали, были в расстроенном состоянии, кто-то всегда был рядом с вами и баловал вас кулинарными изысками. Став взрослым у человека всегда будет ассоциироваться любой недуг с пирогами, сладостями, вареньем и прочими лаковствами. Такое состояние надо анализировать лично для себя и выбирать что дороже, фигура или вкусняшки.

А самое главное никогда не забывайте, что мы едим, чтобы жить, а не наоборот. Выбирайте нужные вам продукты, которые принесут максимальную пользу вашему организму. А если уж захотелось шоколада, то не запрещайте себе, а съешьте кусочек, иначе рискуете довести себя до крайности и проглотить всю плитку разом.

 
 


 

Правила созданы для максимально удобного пребывания людей на форуме.
Общие положения, права, запреты:

  • Запрещается нарушать законы Украины на этом форуме.
  • Запрещается любая ненормативная лексика, ругань, оскорбления, в том числе её использование в никах.
  • Запрещается порнография в любом виде и форме (аватары, картинки, ссылки).
  • Перед созданием новой темы или сообщения, убедитесь, что их еще нет (воспользуйтесь поиском). В противном случае модератор будет вынужден удалить вашу тему\сообщение и  дать предупреждение. Степень похожести тем определяется модераторами.
  • Любые сообщения не по теме запрещены. (оффтоп)
  • Запрещены флуд и ярко выраженный флейм.
  • Старайтесь писать грамотно. Грамотно написанный текст выглядит более удобочитаемым и положительно характеризует автора.
  • Запрещены прямые ссылки на варез-сайты, опубликование серийных номеров  программ, кейгены к ним.
  • Запрещено передавать свой аккуант на форуме другим лицам.
  • Ни один пользователь не имеет права задавать свои правила общения в теме. Также пользователям запрещается выполнять модераторские функции: давать предупреждения, говорить, как себя вести, грозить баном. Если вы считаете, что кто-то нарушает правила, сообщите об этом модератору раздела (кнопкой «Сообщить модератору») или администратору.
  • Любые созданные темы должны четко  описывать суть проблемы. Темы с такими названиями, как «Помогите», «Нужна помощь» будут удаляться.
  • Старайтесть избегать избыточного цитирования.
  • Любые попытки обсуждения работы модераторов и администрации сайта в несоответстующих разделах будут пресечены, а автор таких постов уйдет в перманентный бан.

Регистрация


будет использоваться для идентификации форумом


email должен быть существующим


пароль должен содержать как минимум 8 символов



Пользовательское соглашение

Вход на сайт
( регистрация )
( забыли пароль? )

Комментарии Сайта



Чтобы иметь возможность добавлять свои комментарии, Вам необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию

Комментарии VK



 
 

Интересные статьи

 

Сексуальное образование – это зачастую очень спорная штука. А иногда очень забавная и даже трогательная.

Именно прическу мы торопимся обновить с наступлением весны. Быстро отходят головные уборы, а укладка занимает больше времени, чем ранее. ...

Множество вопросов в нашей жизни так и не найдут свою пару. Ответ на них не будет рассказан даже нашим потомках. Но мы стараемся, пытаемся ...

Приближается весна, и каждой из нас хочется выглядеть красавицей. С решением этого вопроса вам поможет биозавивка. Этот новый способ ...

Рисунки на обоях, зеркале, мебели - знакомо, не правда ли? Особенно когда они сделаны маминой помадой или папиным кремом после бритья. ...

На что стоит обратить особое внимание, выбирая детскую кроватку? Несколько советов для будущих родителей.

Ура беззаботности и да здравствует простое человеческое счастье! Коллекция весна-лето 2011 Людмилы Кисленко.

От того, как вы начинаете день, зависит очень многое. С новым днем вас, милые женщины!

 
 
Погода, Новости, загрузка...

Видео